Wczoraj, przedwczoraj miałem dość intensywne dni więc nie miałem czasu nic napisać. Dziś chciałbym zapytaCzajkowska nawadniacie organizm pod czas wysiłku, treningu nawet upalnych dni?
Kiedyś piłem sporo wody i nadal pije ale wprowadziłem do swojej diety napoje izotoniczne które dość dobrze nawadniają organizm uzupełniają niezbędne witaminy i wyruwnują poziom cukru. Niegdyś nie sądziłem, ż to jest takie ważne ale zauwarzyłem jak zaczyna inaczej pracować organizm.
A ty jak nawadniasz organizm?
Ja pije
