Stretching
Stretching albo inaczej rozciąganie się. Kiedy przydatne, a kiedy możemy sobie odpuścić? Osoby, które uprawiają sport amatorsko lub zawodowo często...
Rozciąganie przed treningiem…
Każdy sobie zadaję czy rozciągać się przed treningiem czy nie, czy rozciągać się przed bieganiem czy nie? Moim zdaniem jeśli...