Zjazd z Shishapangmy
Andrzej Bargiel podejmuje się właśnie rekordu wejścia na ośmiotysięcznik i z niego zjechać. Tutaj możecie przeczytać jego wywiad na stronie...
Pracy w warsztacie
Tak jak już wcześniej pisałem, dobiega do końca przeprowadzka do nowego punktu przy ul. Bytnara ” Rudego” pawilon 11 na...
Bieg 7 dolin
W tym tygodniu w Krynicy-Zdrój odbywa się festiwal biegów górskich 06-08.09.2013. Biegi są różne… Na 100 km, 66 km, 36...
Regeneracji po treningach – sauna
Nasze mięśnie regenerują się po aktywnym wysiłku w przeciągu 48h, ale nie sposób zregenerować się kiedy trenujesz codziennie, tutaj chciałbym...
Wielka przeprowadzka i remont
Pożegnałem już stary warsztat na Ursynowie, powitałem nowy punkt na Mokotowie 🙂 Od czwartku mocno walczę żeby jak najszybciej otworzyć...
Zegarki/komputerki treningowe
Tutaj pytanie praktycznie dla każdego, z jakich zegarków, urządzeń korzystacie? Kiedyś przeglądając oferty sklepów, trochę zwariowałem, ceny wachają się od...
Bieg II Wielka Ursynowska
Kiedy większość z Was spało w deszczową niedzielę, niektórzy szykowali do biegu na Warszawskich Konnych Wyścigach. Dystans 5 km. Trasa...
Izotonik
Wczoraj, przedwczoraj miałem dość intensywne dni więc nie miałem czasu nic napisać. Dziś chciałbym zapytaCzajkowska nawadniacie organizm pod czas wysiłku,...
Fora narciarskie
Po raz kolejny przeglądam co się dzieję na forach narciarskich w Polsce, stwierdzam, że szkoda czasu na szukanie informacji na...
Ścianka
Co nam daje wspinaczka? Czasem ludzie myślą co oni robią? Wybierają trudne trasy, stękają, spadają, męczą się, bez sensu sport…...