Sezon zimowy zaskoczył.
Na początku informuję wszystkich o zmianie adresu. Mam nadzieję, że przez kolejne kilka sezonów bedzie to stały adres. 00-419 Warszawa...
Bieg w Dęblinie – 10 km, czas 39:34 min
Kilka tygodni temu odbył się w Dęblinie bieg na 10 km. Wiem od tego momentu minął już miesiąc. Niestety czasem...
Żywienie jest zbyt istotnym elementem życia…
Tak jak sam tytól mówi… Chciałbym zaznaczyć aby nie skupiać się na traceniu kilogramów! Jest chyba najgorsza metoda na odchudzanie...
Trening ogólnorozwojowy
Każdy napewno nie jeden raz mówił sobie, że od jutra biorę się za siebie. Od jutra nie palę, od jutra...
Trening, od czego zacząć?
Obserwując sporo wypowiedzi, czytając posty na FB, zaglądając na inne portali, blogi, patrząc na treningi innych – widzę, że nie...
Szalony sezon…
Jakoś dawno nic nie pisałem, nic nie uzupełniałem, nic nie dodawałem. Proszę uwierzyć ale mam ogrom pracy: treningi personalne, warsztaty,...
Banan i cała prawda o nim.
Od długiego czasu słyszę od wielu ludzi, że czarna końcówka jest nie jadalnym elementem w bananie. Że niby ma zarazki...
Rady, porady, opinie…
Tak analizując czym się zajmuję, to stwierdzam każdego dnia, że nie można ograniczać się w pasjach i swoich zainteresowaniach. Zakładałem...
Garmin Fenix część II
W zaistniałej sytuacji chciałbym podziękować firmie Garmin Polska, a wszczególności Panu Piotrowi, który załatwił sprawę błyskawicznie. Zazwyczaj takie rzeczy dzieją...
Pulsometry, trening z pulsometrem.
Skoro zdecydowałeś się na trening z pulsometrem, to powinieneś przed treningiem zapoznać się z tym urządzeniem. Ja korzystam z Garmin...