Hobby i Pasja sposobem na życie
Każdy sobie zadaję czy rozciągać się przed treningiem czy nie, czy rozciągać się przed bieganiem czy nie? Moim zdaniem jeśli rozciągasz się przed to czyń to dalej jeśli nie to nie zawracaj sobie głowy. Jak trenowałem zawodowo siatkówkę, rozciąganie właściwe było dopiero Po treningu. Była rozgrzewka czyli bieganie, skakanie, zadania z piłką aby te mięśnie…
Podpucha? Odrazu odpowiem na zapytanie, że jeden z drugim uzupełniają się i nie można tutaj powiedzieć, że ręczny serwis jest lepszy od maszynowego i odwrotnie. Jak to jest? Otóż kilka słów na ten temat, przy okazji może obale kilka teorii… Wiadomo w latach ubiegłego wieku było wszystko przygotowywane ręcznie i zaczynając od lat 90-ych w…
Obóz biegowy i kondycyjny dla osób początkujących i średniozaawansowanych we Włoszech m. Sperlonga Jako osoba aktywna co roku rozpoczynam sezon od treningów we Włoszech. Upodobałem sobie m. Sperlongę na południe od Rzymu. Piękna, mała, kameralna nadmorska miejscowość z wieloma atrakcjami, pięknymi biegowymi i rowerowymi ścieżkami, tutaj każdy znajdzie dla siebie miejsce czy na treningu czy…
Rok 2016 upłynął dość szybko, bardzo pracowicie i bez treningów. Wykończyliśmy dom, teraz czas na swoje realizację, plany, marzenia. Zaczynamy trening przed nadchodzącym sezonem. Postawiłem poprzeczkę wysoko więc trzeba założenie zrealizować. Rok nic nie robiłem, jedynie bez przygotowania przebiegłem maraton, a po za tym nic nie zrobiłem. Teraz trochę wygłodniałem, trochę nabrałem apetytu ja bieganie,…
W nadszedlszym 2017 roku życzę wszystkim spełnienie marzeń, udanych wyjazdów, jak najmniej kontuzji, no i przede wszystkim zdrowia, bo jak wiadomo, że bez zdrowia nie ma nic. Więc wszyskim życzę zdrowia!!! W sezonie 2016/17 działalność serwisową zawieszam. Ze względu na przeprowadzkę przenoszę dzialłalność do innej podwarszawskiej miejscowości. Szczegóły będą podane bliżej sezonu 2017/18. Napewno będzie…
„Po śmierci Piotra, długo zastanawialiśmy się czy jest coś co moglibyśmy zrobić dla jego pamięci. Mieliśmy poczucie, że – odwaga, wytrwałość i optymizm, które go cechowały – połączone z jego charyzmą, były unikatowe. Piotr na spotkaniach górskich pięknie opowiadał o swoich przeżyciach z najwyższych gór, o partnerstwie, o walce ze sobą i z przyrodą. Pomyśleliśmy,…
Większość z Was zastanawia się jak to jest? Jak w Pucharze Świata osiągają na zjazdach prędkość ponad 120 km/h? Wydaje się łatwe, a zarazem nie osiągalne. Jest wiele czynników, a przedewszystkim fizyczne przygotowanie i cuda serwisanta które zrobi z nartą. Tak dla przykładu w zwyczajnym serwisie ostrzymy krawędzie, zalewamy ubytki i raz smarujemy. Niby banał….
Nadszedł właśnie ten dzień kiedy dostałem, a właściwie został mi wymieniony zegarek ze względu, że coś było nie tak. To może po kolei. Użytkowałem zegarek dość intensywnie, chociaż uważam, iż można z niego wyciągnąć znacznie więcej. W ciagu 12 miesięcy zepsuły mi się 4 zegarki, oczywiście za każdym razem była wymiana na nowy. Każdy zegarek…
We wrześniu aż się trąbiło, że będzie sroga zima, że będzie zima stólecia…a tu klapa, deszcz, deszcz i raz jeszcze deszcz. Faktem jest, że jesień chłodna była ale nie aż tak jak zapowiadali. Niestety większość ludzi przełożyło swoje wyjazdy do ciepłych krajów, w Austrii, we Włoszech też zielono. Wiadomo trasy w 75 % są przygotowane…